1. 健康的なダイエットを続けるには,とりあえず食べたものをノートに書き出す。
2. 週単位月単位の目標体重設定を具体的に決め本気で頑張れるように日々努力。
3. 具体的な夢を持つ事これが一番大事。
4. 肥満は記憶障害に関係があるとか？。
5. ダイエットをすれば回復する見込みがある？。
6. ダイエットをすれば美しく健康的になれるうえ、さらに記憶力が向上する？。
7. 今までの自分の枠を越えて行動したい。
8. 自分の可能性を拡げたい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014/01/12　13：31